日本語能力試験 N2 ・ 2026年12月6日（日）・ 申込済 ・ 毎日 2 時間

11週 逆算ロードマップ

7 月 N3 拿到 81 分，三部分几乎一样（29／26／26），说明没有哪一块能靠、也没有哪一块特别烂——这是一个「整体再往上拉一档」的问题。从 9 月 21 日到考试正好 11 周、77 天，每天 2 小时。这一页每天打开一次：勾掉四个格子，记下时间，就算完成。

7 月 N3 · 三部分得分（各 60 分）
29 / 60
26 / 60
26 / 60
得分各科最低线 19
起点 → 目标
81 / 180 · N3 合格线 95
正答率约 45%。N2 题更难、词汇量翻一倍，同样的实力放到 N2 卷上大约 25–30%。
↓ 11 周后
90+ / 180 · N2 合格线
且三部分各 ≥ 19。要把 N2 卷正答率拉到 50%——做得到，但没有余量，77 天不能有空白天。
距考试
—
2026/12/06
连续打卡
—
≥3 格算一天
本周时长
—
目标 15 h
累计
—
目标 165 h · 77 天
今天

—

实际时长
一句话
正在连接…

77 天

颜色深浅 = 当天勾了几格。点任一过去的日子可以补记
0 格4 格▲ 模考★ 考试

四个阶段

每段有出口条件，不达标就别急着进下一段

周计划

每周顶部是这周四个格子各做什么；下面是本周要交付的东西

每天 2 小时怎么切

四个 30 分钟对应四个格子，塞进通勤和午休，晚上只留一块
时段时长格子做什么
通勤 · 去30 分词汇Anki：先清到期复习，再学新词 40。单手能做，被打断不损失
午休30 分语法6–7 条：只记「接続 + 一个例句」，出声读；周五做本周小测
通勤 · 回30 分听解精听 1 节（四步法），或 shadowing 同一段
晚上30 分读解计时 1 篇 + 对答案 + 标出答案句在原文哪一行
睡前5 分—打开这一页勾格子、记时长、写一句话
周六3 小时四格上午整块：模考 / 专项 + 本周自测；下午对错题
周日2 小时四格补本周欠账 + 错题回炉 + 下周预热 20 分钟

三块都在 45%，怎么分配力气

词汇拉全局，听解保底，语法是读解的地基

听解 · 四步精听法

26／60 意味着一半没听懂。一段音频反复榨干，比听十段新的有用。每天 30 分钟，一段材料连做 3–5 天。

  1. 盲听做题，不看任何文字，记下答案和「哪里没听清」
  2. 对稿：看原文，圈出听不出来的词——多半是连读、缩约（）或者根本不认识的词
  3. 跟读 3 遍：跟着音频出声，追不上就是没内化，继续追
  4. 再盲听：能听清了才算过，过不了明天继续这一段
  • 你在日本上班：会议开场、、电话留言都是免费的素材，听不懂的当场记、晚上查
  • 短、套路固定，是最快提分的题型，W8 起每天 20 题
  • 听解不能回头，平时练就要逼自己一遍出答案

语法 · 不背释义，背接续和场景

N3 语法先用两周快扫一遍——不是重学，是把 N2 要用的地基压实。之后 N2 180 条，五周走完。

  1. 每条只记两样：前面接什么形（）和 一个例句。释义看一眼就够
  2. 例句改写成采购场景：——跟工作绑上的东西忘得慢
  3. 每完成 36 条做一次近义对比表：、 成组记
  4. 自测低于 70% 的条目拉一张红榜，W8 起每天回看 10 条
  • 词汇是三部分共用的杠杆：每天 40 个新词雷打不动，77 天约 3000 词。W8 起新词降到 20，把时间让给复习和真题
  • 读解 26 分的根本原因通常是句型没自动化 + 读得慢，所以前 7 周不单独攻读解，每天 1 篇计时保持手感就够

教材

一条主线 + 真题就够；书店都能买到
语法 · 主线
180 条按周分组，练习题密度最高。W3–W7 的骨架，本周买到手。
N3 快扫 · 两周
每天一页、六周一本，压缩成两周走完正好。手上有别的 N3 语法书也行，别再买。
词汇 · 主线
Anki · N2 共享牌组
通勤唯一能用的形式。FSRS 打开，每天新词 40，复习不设上限、到期全清；时间不够就降新词，别压复习。不想用 Anki 就用，二选一。
听解 · 主攻
按题型分章，对应 W5 起的专项。音频下到手机。
听解 · 通勤
短材料多，适合 30 分钟通勤这个格式。W1–W2 先用 N3 的过渡。
读解
W3 起每天 1 篇计时；W8 起按它教的读题顺序做整套。
真题 · 模考
官方唯一公开真题，含音频。留到 W7 / W9 当模考用，别提前做掉；第三套用市售模拟题。
日常输入 · 免费
NHK NEWS WEB EASY / 日本語の森
EASY 每天一篇跟读，从 W1 做到考前，背景音式积累。

阶段目标分

合格线：总分 90／180，且三部分各自 ≥ 19／60
W1 末
7 天打卡 7 天，四格全勾 ≥ 5 天
7 / 7 习惯
W2 末
N3 语法全量自测通过，之后不再回头
≥ 85% N3 文法
W7 模考①
第一次全真计时，看三部分有没有塌方；低于 60 分就要认真讨论 7 月方案
≥ 75 / 180
W9 模考②
错题本一刷之后，踩到合格线
≥ 90 / 180
W10 模考③
进考场应有的安全垫
≥ 100 / 180

考试当天

12月6日（日）13:30 开考 · 全程约 2 小时 55 分
科目时长内部时间分配
105 分文字語彙 12 → 文法 20 → 读解 68 → 检查 5。读解留够 68 分，不会的直接标记跳过。
50 分不能回头。选项先扫一眼，音频一结束立刻涂卡。凭第一直觉。